あずきママの子育て・暮らしの知恵袋

不器用・めんどくさがりの育休中(3&0歳男児)主婦。の 育児と くらしの知恵、試行錯誤をつづります。

2019-01-18から1日間の記事一覧

冷え症対策 足もと編

こんにちは あずきママです。 産後は冷えが悪化する方が多いですよね 原因は、睡眠不足+運動不足+内臓の下垂・・・などなど言われます。 今回は私に効果的だった、 冷え性対策 足もと編を紹介しますね。 体操は関節の痛みなどある方は、無理なさらないで医…