乳腺炎でお悩みのママさん達へ 大変ですよね O式のマッサージや 過度な食事制限をしたり、 はたしてこれで良いのか悩んだり。 私の場合ですが、 何度もつまりそうになりましたが、自己流で解消できるようになりましたので、 もし参考になりましたら。 その1 …

玄米は好きなのですが、 胃腸が弱い私は、 浸水が短いと身体が受け付けません。 ちゃんとしたお店のでないと、外食で出る玄米も無理なのですよね 甘いものも肉もなんでもいただくのですが、 ちょっと食べすぎた時などは 玄米＋お味噌汁のごはんでリセットし…